Без контрастов элементы сольются воедино — получится скучный и плохо читаемый интерфейс.
Чтобы повысить контрастность, следуйте советам:
► используйте контрастные элементы для выполнения основных действий;
► разделяйте с помощью контраста разделы в интерфейсе, например, заливайте верхнюю и нижнюю панель цветом, который выделяется на основном фоне;
если сомневаетесь в читаемости элементов, подкорректируйте цвета с помощью сервиса
Colorable.